GLI IMPACCHI DI ARGILLA

Buonasera a tutti!
Vi avevo già parlato più volte dell'argilla, inserendola nei miei spignatti cosmetici, ma questa volta voglio farvi vedere un'aspetto più salutistico di questo fantastico prodotto di facilissimo impiego e reperibilità.



L'utilizzo dell'argilla è molto antico e si può usare sia all'esterno che all'interno.
In Germania ed in Svizzera è utilizzata dalla medicina ufficiale negli ospedali per trattare, ad esempio, malattie come la tubercolosi.

La sua composizione chimica è: silice (43%), allumina (14%), biossido di titanio, sequiossido di ferro, ossido di calcio, magnesio, potassio, sodio; inoltre contiene in piccole parti ferro, rame, mercurio, oro, argento, stagno, piombo, zinco, cromo, cobalto, selenio. 
Il suo PH è basico: 8,5.

Veicola la luce, riequilibra l'organismo, è un antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi.
La sua efficacia è data dalla sua capacità di assorbimento. Ha delle microscopiche particelle che consentono di assorbire veleni e tossine; disinfiamma e porta all'esterno tutto ciò che è tossico e patogeno, purifica ascessi e ulcere, dà ottimi risultati nelle distorsioni.

Esperimenti sui topi hanno dimostrato che assorbe i veleni: è stata somministrata una soluzione minima di stricnina ad un topino morto in pochi minuti, la stessa dose è stata data mescolata ad argilla ad un topino che invece è sopravvissuto.

Più è esposta al sole e più si carica di radioattività che, al contrario di altri composti radioattivi, rigenera le cellule disintossicando il sangue e ridando il giusto metabolismo; porta salute.

L'argilla è una terra grassa quando è umida, non vi cresce erba e non si trovano vermi.
Ha proprietà antibiotiche.
Rende potabile l'acqua inquinata e gli toglie sapore e odore di cloro, muffa...

Utilizzata come impacco da molti benefici.

Occorrente

- coperta
- telo di cotone
- acqua fredda (a cui si può aggiungere un decotto di erbe o del sale)
- argilla
- borsa dell'acqua calda



Durata

Da un'ora a tutta la notte.
Se dopo un quarto d'ora dall'applicazione si ha ancora freddo, aggiungere la borsa d'acqua calda e bere tisane calde; se il freddo persiste sospendere il trattamento.

Esecuzione

Non va a contatto con i metalli (recipienti o cucchiai), mescolarla ad acqua per ottenere un impasto cremoso, stendere una parte abbastanza consistente sulla zona scelta e coprire con il telo o con una garza. Bisogna stare attenti a non lasciare vuoti d'aria.
Dà ottimi risultati in particolare sulla zona addominale.



Indicazioni

E' antitossica e quindi indicata in casi di avvelenamento, è antisettica e agisce dove c'è bisogno, è sterile (senza germi) per cui ottima nella cura di ferite, piaghe e pustole, è assorbente ed estrae dal corpo tossine, umori, gas, pus per mezzo dell'osmosi e allo stesso tempo cede i minerali di cui è composta, è battericida e rende potabile l'acqua inquinata, è energizzante, stimola il sistema immunitario.

E' indicata quindi in tutti gli stati infiammatori, nelle malattie dell'apparato digerente, in caso di intossicazione poichè drena ed espelle tossine, in caso di febbre è ottima, deperimento organico, scarsa vitalità, toglie calore dagli organi digestivi, ripristina l'equilibrio termico del corpo, utile nelle infiammazioni dell'apparato gastro-urinario, è cicatrizzante, remineralizza in caso di osteoporosi, astenia, debolezza, esaurimento nervoso, stress.
Utile in caso di traumi, contusioni, dolori, ferite aperte, ustioni, eruzioni cutanee, brufoli, fistole e nei dolori articolari.

Controindicazioni e possibili reazioni

Prima dell'applicazione bisognerebbe scaldare il corpo, non va applicata subito dopo i pasti, non si applica durante il ciclo mestruale, è sconsigliata sui reni, che temono molto il freddo, ma si può applicare con acqua calda.

Possono verificarsi eruzioni, pruriti, mal di testa, malessere, sblocchi emotivi.
Non bisogna preoccuparsene visto che è un segno che il corpo sta reagendo.

Può essere presa in capsule per via orale per una cura completa ed ottimale.



Io nel mio piccolo ho visto grandi cambiamenti su me stessa. La uso praticamente per tutto!
In particolare devo all'argilla la guarigione del mio pappagallo, infestato da batteri intestinali e con una zampa ferita... provatela! Davvero! Credetemi, non la abbandonerete più!

LE FRIZIONI

Rieccomi con voi!
Dopo avervi parlato della spazzolatura oggi vi parlo della frizione (o fregagione).
E' una terapia molto dolce e serve come approccio alle terapie con l'acqua fredda, che vedremo in seguito.
Può essere praticata a tutti, dal neonato all'anziano, può dare effetti immediati o manifestazioni a lungo termine.
Consiste nel passare sul corpo un asciugamano bagnato in acqua fredda e strizzato (non fradicio); si può applicare su tutto il corpo o solo su alcune zone scelte.
Come vedete è molto semplice e vi sarà capitato di vederlo fare molte volte dalle nonne, è facile da sperimentare e non costa nulla ma vi darà familiarità con le prossime terapie e vi sarà d'aiuto se in genere soffrite molto il freddo (che paradosso!).
Nonostante la semplicità e la velocità d'esecuzione è un buon sostegno per ogni rimedio in naturopatia e rafforza la velocità di reazione del corpo.

Occorrente

- bacinella di acqua fredda fino a 18°
- telo ruvido (come l'asciugamano, meglio se di cotone o lino)
- accappatoio
- coperte
- calze o borsa dell'acqua calda

Facoltativo

- aceto (meglio se di mele, ne serve un bicchiere in mezzo secchio d'acqua)
- sale (1 cucchiaio per litro)
- erbe aromatiche

Nota

L'aceto ha una reazione da vasodilatatore per cui accelera la reazione calda dopo l'applicazione fredda, può essere utile per chi ha scarsa reattività.

Il sale decongestiona e purifica.

Durata

Dai 2 ai 3 minuti.

Esecuzione

Assolutamente lontano dai pasti, a corpo caldo, senza ciclo mestruale.

Più l'acqua è fredda e più si otterranno benefici (e meno tempo dovrete metterci).

Come avrete immaginato si bagna l'asciugamano e si strizza, si frizionano le braccia, il collo e il petto.
Si passa alla pancia con movimenti circolari in senso orario, poi si passa alle gambe.
Dal quinto dito all'anca fino a fare tutte le dita.
Seguono nuca, schiena (con movimento a serpentina) ed infine la parte posteriore delle gambe fino alla punta dei piedi.
Dopo la fregagione. nonostante il vostro desiderio di asciugarvi, si corre sotto le coperte avvolti nell'accappatoio fino a completo e spontaneo riscaldamento del corpo.
L'alternativa è muoversi per scaldarsi.
Se dopo un quarto d'ora non si sente calore bisogna aggiungere coperte, borse d'acqua calda e bere tisane calde.

Se non sopportate all'inizio il freddo si può cominciare facendolo solo sulle braccia, per abituarsi gradualmente.

Abbiamo 10 volte più ricettori del freddo rispetto a quelli del caldo, sotto la pelle.
I ricettori del freddo sono inoltre più superficiali di quelli del caldo e reagiscono prima, non sono distribuiti uniformemente sul corpo ma la maggioranza è localizzata nella parte centrale (dorso, petto, addome) e di sicuro vi sarà capitato di provare più sensibilità in queste parti, basta pensare all'acqua del mare che sfiora la pancia, alle mani fredde sulla schiena e così via...
Chi è molto sensibile, per questo motivo, può partire dalle estremità, meno ricettive del freddo.

A cosa serve?

Le frizioni accelerano il metabolismo, sono utili contro i gonfiori, la stitichezza, rafforzano la circolazione, regolano la pressione, è la prima cosa da fare contro la febbre, agiscono sul sistema nervoso scaricando le tensioni, aiutano le difese del corpo, portano alla sudorazione in alcuni casi, sono utili contro l'insonnia, il nervosismo, i malesseri, tonificano la pelle, puliscono dalle impurità, favoriscono una giusta respirazione, disintossicano, tolgono la stanchezza, influiscono positivamente sull'umore, equilibrano gli stati d'ansia dando calma e relax.

Cosa ne pensa Kneipp?

Hanno per primo risultato un rialzamento del calore naturale; ben presto dopo si verifica in tutta la cute un calore più elevato che penetra anche più profondamente nel corpo.
Agisce dall'interno all'esterno e l'acqua stessa che penetra nei pori si mescola ai succhi vitali e leva via i cattivi umori grazie all'evaporazione.
E' un mezzo di riscaldamento e anche un mezzo d'espulsione; quindi lavando ripetutamente il corpo si avrà una continua espulsione che darà un favorevole risultato per l'organismo.

Controindicazioni

Ciclo mestruale, astenia eccessiva, corpo freddo (cercare di scaldarlo prima), mancanza di reazione, durante la digestione, in caso di calcoli al fegato o ai reni, se si è davvero indisposti, ambiente freddo.



Provare per credere!!

LA SPAZZOLATURA

Ben tornata a me!
Scusate se non ho scritto così tanto tempo, ma porto buone nuove!
Ho iniziato la scuola di naturopatia e sto imparando un sacco di cose che non vedo l'ora di riportare qui.
Inizio questa nuova via parlandovi di una pratica che negli ultimi tempi si sta espandendo molto nelle spa europee: la spazzolatura!

E' una terapia che, per mezzo di una stimolazione meccanica, ovvero una spazzolatura vigorosa del corpo, agisce sulla nostra acqua interna regalandoci un drenaggio linfatico.
Può essere fatto in autonomia, magari in preparazione ad altre tecniche.

Siete un po' curiosi?



Occorrente

Una spazzola con setole naturali o un asciugamano ruvido.

Durata

Pochi minuti per non prendere freddo.

Esecuzione

Viene prima eseguita sulla parte anteriore del corpo partendo dalle braccia verso le spalle, poi sul petto e sull'addome dall'esterno all'interno ed infine sulle gambe dal basso all'alto per facilitare la risalita della linfa.
Successivamente si passa alla parte posteriore, spazzolando la nuca e la schiena dalla colonna vertebrale all'esterno e verso il basso. Si conclude con le piante dei piedi.

A cosa serve?

Rafforza e stimola l'organismo, riscalda il corpo e lo prepara ad altre terapie, tonifica e pulisce la pelle asportando le cellule morte in superficie e rendendola più recettiva ai prodotti cosmetici.
E' indicata in caso di stasi linfatica in quanto esegue un vero e proprio drenaggio, è utile a gambe gonfie, cellulite, stimola la circolazione e la diuresi, allevia i dolori mestruali; è indicata in caso di mal di testa, stipsi, per problemi di fegato e reni, regola la pressione arteriosa, può rilassare o portare energia.
Stimola tutti gli organi emuntori, aumenta l'irrorazione della pelle e quella degli organi.
Accarezza i muscoli e le terminazioni nervose rilassandoli e scaricando l'organismo dalle tensioni.

Se la pelle resta bianca significa che vi è un accumulo di tossine e si suggerisce di insistere.
Una volta completata si possono sentire punturine simili a spilli: vuol dire che il sangue è tornato in zone di buio riportando vitalità.
Si può eseguire su persone allettate o con difficoltà a stare in piedi.

Possono farlo tutti?

Non dovrebbe essere fatto in presenza di malattie della pelle con eruzioni (solo sulle relative zone), su infiammazioni, ferite, nei, vene varicose, ulcere varicose, funghi, pelle scottata, febbre, antipatia nei confronti del metodo.
Non va trattato il viso.
Possono verificarsi ritorni di dolori sopiti, come nella maggior parte delle terapie naturali, poiché le tossine vengono mobilitate verso l'esterno per essere eliminate.
E' bene proseguire se il dolore non diventa eccessivo.



Come avete visto è semplicissimo e alla portata di tutti. Vi porterà via solo qualche minuto della vostra routine personale.
Che dite... conoscevate già questa terapia? Che cosa ne pensate?
A presto!

CORSO NATUROPATIA

Ciao a tutti!

Oggi scrivo un post solo per dirvi quanto sono contenta di iniziare una nuova avventura.

Mi sono iscritta ad un corso per diventare naturopata, ed è la strada che voglio percorrere nel mio futuro.

Spero che continuiate a sostenermi come avete fatto fin ora :)

Vi terrò aggiornate su ciò che imparo. Un bacio!

OLIO AL PEPERONCINO

Ciao a tutti!

Quante volte avete sentito dire che il peperoncino è un toccasana per il cuore e l'organismo?

Bene! Tutto confermato!

Ma lo sapevate che (ovviamente) possiamo trarre gli stessi benefici anche applicandolo sulla pelle?

Il peperoncino principalmente è un vasodilatatore, quindi permette l'ossigenazione del sangue e mantiene i capillari elastici.

Decongestiona e disinfiamma, è ricco di vitamine C ed E, oltre che betacarotene, ed è un potente antiossidante.

Come possiamo fare?

Prepareremo lo stra-usato a tavola olio al peperoncino!

Tritiamo una bella manciata di peperoncini secchi (io ho usato i classici diavolicchi).

Poniamoli in un barattolo di vetro, ricoprendoli con olio extravergine di oliva.

Chiudiamo e posizioniamo il contenitore al caldo, meglio se esposto al sole o comunque vicino ad una fonte di calore.

Il tutto va fatto macerare almeno un mese, meglio ancor di più.

Filtriamo infine e travasiamo in una bottiglia scura da riporre al fresco e al buio.

Ovviamente otteniamo un ottimo condimento, ma anche un antidolorifico e antireumatico.

E' funghicida, antisettico e depura.

Per la preparazione si possono usare anche altri oli a vostra scelta.

Funziona benissimo contro l'acne sottoforma di maschera, mescolato all'argilla.

Aiuta a mantenere la pelle giovane e fresca impedendo alle impurità di depositarsi sul viso.

E' efficace sui capelli spenti ed opachi.

Si può preparare una lozione a base di alcol e frizionarla sulla cute 2 volte al giorno per stimolarne la crescita.

Io ho anche preparato uno scrub per le labbra mescolandolo allo zucchero, le rende più polpose.

In presenza di cellulite si può aggiungere ai fanghi o sempre all'argilla.

Spero vi sia stato utile questo aggiornamento.

Alla prossima!

OLIO AL CAFFE' ANTICELLULITE

Buongiorno a tutti!

Mi scuso per l'assenza prolungata ma ho avuto qualche piccolo intoppo con il blog, in compenso ho testato tanti tanti nuovi prodottini e ricettine per voi!

Oggi voglio parlarvi di un olio che potete farvi ad un costo bassissimo, precisamente si tratta di un oleolito al caffè, che ci permetterà di estrarre le sue ottime proprietà stimolanti.

E' anche commestibile!

Il caffè è una sostanza ricca di antiossidanti, contrasta la perdita di tono della pelle e migliora la produzione di acido jaluronico e del collagene, inoltre è drenante e combatte la cellulite.

Come tutti saprete il caffè è idrosolubile, ovvero viene estratto a contatto con l'acqua, non con l'olio... come faremo?

Ci serviremo dell'alcol buongusto! (esatto, proprio quello con cui fate il limoncello)

Cosa ci occorre:

• circa 2 cucchiaini di caffè in polvere
• alcol buongusto q.b. per ricoprire la polvere
• olio di girasole (o uno a vostra scelta, io ho pensato a questo perchè avendo molta vitamina E non irrancidisce facilmente) q.b.

Facile, no?!

Procedimento:

1. Mettere il caffè in un barattolo di vetro, meglio se scuro, e ricoprirlo con l'alcol.
2. Porre il barattolo al caldo, senza coperchio (io ho fissato con un elastico uno scottex giusto per non far entrare la polvere), per circa 12 ore oppure porlo in una yogurtiera a 37°.
3. Aggiungere poi l'olio scelto fino a riempire il barattolo.
4. Lasciar macerare il barattolo aperto qualche giorno, finchè non sentirete più l'odore di alcol, credo basti una settimana circa.
5. Filtrate poi il tutto e lasciate decantare qualche altro giorno, io ne ho aspettati 5, l'olio non deve avere residui di alcol. Ve ne accorgerete perchè ci saranno bollicine galleggianti che potrete togliere con una siringa per velocizzare il tutto.
6. Quando l'olio avrà l'odore del caffè si può travasare in una bottiglietta scura.
7. Il colore risulterà ambrato e l'odore tipico del caffè.

Aggiunte facoltative:

Ho voluto potenziarlo aggiungendo gli oli essenziali migliori per l'uso che ne faccio, ovvero per la circolazione e contro la cellulite.

Qualche goccia di rosmarino, limone e anche lavanda mi hanno aiutato molto.

Io mi ci sto trovando molto bene, lo consiglio a tutti!

Fatemi sapere se lo fate e i vostri risultati o perfezionamenti.

Ciao!

OLI ESSENZIALI

Qui vi descrivo alcune proprietà degli oli essenziali:

Importante non confonderli con le essenze che sono chimiche.

Le ipotesi più forti vogliono che le essenze pure svolgano funzione allelopatica, antibiotica, di attrazione degli impollinatori, e fungano da intermediari di reazioni energetiche.

• CIPRESSO: anticellulite, migliora la circolazione, antiforfora.
• ARANCIO DOLCE: tonificante, ottimo per pelli da normali a grasse, non irrita, rilassante, calmante, riequillibrante. Non usarlo d'estate perchè fotosensibile al sole.
• ARANCIO AMARO: stimola la circolazione, anticellulite.
• VANIGLIA: rigenerante, protettivo.
• GERANIO: allontana gli insetti, astringente, deodorante, equilibrante, cicatrizzante, ottimo contro le rughe, acne e secchezza, anticellulite, stimolante per la circolazione, contro la couperose.
• GINEPRO: anticellulite, contro la ritenzione idrica, drenante.
• LAVANDA: Ottimo per qualsiasi cosa! tonificante, contro brufoli, punti neri, peli incarniti, antisettico, lenitivo, antiallergenico, ottimo per i capelli grassi...
• LIMONE: antibatterico, tonificante, anticellulite, ottimo per la circolazione, schiarente, sgrassante, ottimo per pelli acneiche e con punti neri, contro macchie e rughe, ottimo per i capelli grassi. Non usare mai d'estate (vedi arancio).
• MENTA PIPERITA: tonificante, energizzante, disinfettante, rinfrescante, deodorante, stimola la circolazione, contro insetti, antibrufoli.
• ROSMARINO: tonificante, anticellulite, antisettico, conservante, deodorante, astringente, contro la caduta dei capelli.
• TEA TREE (o albero del tè): antibatterico, disinfettante, deodorante, contro brufoli e infezioni, per pelli grasse è ottimo, contro dertmatiti, antiforfora.
• CALENDULA: ottimo per pelli grasse, con brufoli e punti neri, lenitivo, antirughe.
• CAMOMILLA: lenitivo, anti prurito e antiallergico.
• BASILICO: contro la caduta dei capelli.
• CANNELLA: contro le micosi, anticellulite, tonificante.
• MANDARINO: contro le pelli grasse e impure.
• ORIGANO: anticellulite, anticaduta dei capelli.
• PATCHOULI: deodorante, antirughe, contro le pelli impure.
• ROSA: antirughe, rinnova la pelle, lenitivo, molto potente e costoso.
• POMPELMO: anticellulite, ottimo per la circolazione.
• SALVIA: anticaduta dei capelli, deodorante, anti sudorazione.
• BERGAMOTTO: ottimo per pelli e capelli grassi.

Non usare mai puri ma diluiti!

Attenzione: gli oli essenziali sono miscele complesse e concentrate.

L'uso senza la supervisione di un medico o un esperto può essere pericoloso. L'applicazione di oli essenziali puri sulla pelle può portare a infiammazioni e lesioni della cute e la loro ingestione (a seconda del tipo di olio e della quantità ingerita) è potenzialmente mortale.

Bisogna, infatti, considerare che l'indice terapeutico degli oli essenziali, ovvero il rapporto tra la dose tossica e quella terapeutica, è molto basso e ciò significa che anche piccoli aumenti del dosaggio terapeutico possono produrre fenomeni tossici di varia gravità.

La somministrazione per bocca è comunque sconsigliata nella prima infanzia, in gravidanza, allattamento e nei soggetti affetti da gravi epatopatie e/o insufficienze renali.

Particolare attenzione inoltre andrà posta nella somministrazione contemporanea con farmaci interferenti, per possibili reazioni avverse indesiderate.

Una volta estratti si presentano come sostanze oleose, liquide volatili e profumate come la pianta da cui provengono.

Possono essere contenuti in varie parti della pianta:
sommità fiorite (lavanda, rosmarino, timo);
fiori (camomilla, arancio, gelsomino, violetta);
foglie (eucalipto, verbena);
frutti (anice, finocchio, pepe, ginepro, vaniglia);
scorza di frutti (arancio, bergamotto, limone);
radici e rizomi (iris, zenzero).

Detto questo io li uso ed è grazie a loro se ho risolto molti problemi di pelle e capelli cronici.

Li stra- consiglio!

OLIO ANTI SMAGLIATURE

Ciao a tutti!

Oggi voglio proporvi un rimedio contro le odiate smagliature e cicatrici in generale.

Partiamo dal presupposto che con quelle bianche non possiamo far niente se non tenercele e imparare a conviverci, con quelle rosse\rosa, più fresche, una speranza c'è, a patto che si usi costanza e pazienza.

Qui di seguito una ricetta facile facile che sarà elasticità e nutrimento alla pelle segnata... grandi risultati garantiti!

In una boccetta di vetro scuro mettete:

• un quarto di olio di mandorle dolci
• olio di rosa mosqueta (circa 15 ml, ma come preferite)
• Vit. E pura\tocoferolo (si trova in farmacia, circa 2 ml o la punta di un cucchiaino) 
• olio essenziale di rosmarino (10 gocce)
• olio essenziale di lavanda (10 gocce)
• oleolito di limone 
• olio di canapa
• oleolito di peperoncino
• oleolito di edera
• olio di jojoba

Altri oli essenziali efficaci contro gli inestetismi della cellulite e delle smagliature sono: geranio, ginepro, ylang ylang, arancio, rosa, finocchio, incenso, sandalo, neroli, mandarino, bergamotto, patchouli (tutti ottimi) ma comunque mettetene non più di 3 o 4 tipi assieme.

La scelta degli oli è molto ampia, io ho messo un po' quelli che avevo che potessero darmi gli effetti desiderati, ovviamente se non ne avete qualcuno non mettetelo o sostituitelo con quello che preferite.
Apparte quelli altri oli buoni sono di argan, avocado, macadamia...

Applicate il vostro olio sulla pelle umida per farlo penetrare meglio e massaggiate.

Potete aggiungerne un po' al gel di aloe vera o all'acido ialuronico in modo da applicarli insieme.

Se invece aggiungete solo zucchero e miele diventa un ottimo scrub per la pelle.

Come sempre fatemi sapere se lo provate, che benefici riscontrate, le vostre impressioni e pareri...

A presto! :D

BEVANDA ANTICELLULITE

Ciao a tutti!

Oggi voglio proporvi una ricetta davvero davvero facile e molto efficace!

Tutto quello che vi serve è:

• 1 grosso limone biologico
• 2 litri d'acqua

Togliete la buccia con un pela patate, in modo da lasciare sul limone la parte bianca (noi andremo ad usare proprio la buccia, lasciando la parte bianca questo non andrà a male e potrete usarlo per cucinare).

Mettete la scorza nell'acqua e coprite

Lasciate macerare circa 2 ore.

Togliete poi le bucce e conservate in frigo.

Consumare nell'arco della giornata.

Questa semplicissima bevanda è diuretica, disintossicante e purificante!

E poi è così buona... :p

Qui di seguito altri link inerenti che vi potrebbero interessare:

• DISINTOSSICAZIONE PRIMAVERILE
• CONSIGLI ANTICELLULITE PART. 1
• CONSIGLI ANTICELLULITE PART. 2
• PANCETTA - REGOLE ANTI GONFIORE
• REPLICHIAMO IL TALASSO SCRUB COLLISTAR
• INGREDIENTI CANCEROGENI

SCRUB VISO VISO E CORPO IDRATANTE

Ho provato un nuovo scrub, adatto per le più pigre poichè va bene sia per il viso che per il corpo, e mi è piaciuto tanto perchè lascia la pelle morbida ed idratata!

Vi scrivo subito la ricetta:

• 2 cucchiai di zucchero di canna
• 2 cucchiaini di sale, che si possono omettere se risulta troppo aggressivo sul viso
• 1 manciata di mandorle tritate
• coprire il tutto con olio di mandorle dolci e olio di girasole
• oli essenziali: menta, limone, rosmarino (25-30 gocce totali)
• si possono aggiungere estratti di edera e centella asiatica, che sono anticellulite (1 gr)

Se non entra a contatto con l'acqua si può conservare a lungo.

Clicca qui per un post con tanti scrub per viso e corpo!

Provatelo e fatemi sapere! :)

SCRUB

Consigli veloci per scrub sulle diverse tipologie di pelle.

PELLE MISTA - VISO

• 1 cucchiaio di zucchero semolato
• 1 cucchiaio di miele non raffinato (irriterebbe la pelle oltre a costare di più)
• mezzo cucchiaino di latte

PELLE GRASSA CON TENDENZA ALLE IMPERFEZIONI - VISO

• 2 cucchiaini di bicarbonato
• 2 cucchiaini di succo di limone

Unendoli noterete delle bollicine, è una normale reazione chimica tra i due ingredienti.
Si può usare da quando smette di bollire, ma non in presenza di brufoli molto infiammati.

PER UNA PELLE LUMINOSA DOPO L'ESTATE - CORPO

• 1 carota grattuggiata
• 1 cucchiaio di olio d'oliva
• 2 gocce di olio essenziale di arancia
• 1 cucchiaio di zucchero di canna
• 1 cucchiaio di sale grosso

Rimuove i residui di pelle morta e bruciata dal sole.

PER PELLE PIU' MORBIDA 

• 1 cucchiaio di yogurt bianco
• 1 cucchiaio di latte
• 1 cucchiaio di farina di mandorle
• 1 cucchiaio di farina di cocco
• 1 cucchiaio di miele non raffinato

Piccoli accorgimenti da fare una volta alla settimana, che miglioreranno la vostra pelle.
Magari amate cucinare e non sapete come finire qualche ingrediente avanzato... inventiva et voilà ;) a presto!

REPLICHIAMO IL TALASSO SCRUB COLLISTAR

Dopo i post anticellulite (prima parte e seconda parte) mi è stato chiesto da una ragazza di replicare un prodotto di marca.
Seguendo la ricetta di Carlita ho optato per il Talasso scrub Collistar.
E' un prodotto che costa dai 30 ai 35 euro e non ha niente di speciale!

E' molto facile da replicare in casa e non serve nemmeno il conservante se non viene a contatto con l'acqua.

Cosa occorre:

• sali del mar morto (si trovano al supermercato) o altrimenti sale grosso: 4 cucchiai
• Sale fine: 2 cucchiai (è meglio mettere anche il sale fine perchè tende ad amalgamarsi meglio di quello grosso)
• olio di riso, ricco di vitamina E e quindi difficile da irrancidire, o in alternativa l'Olys Carapelli: 5 cucchiai (oli molto leggeri e ricchi di nutrienti)
• olio di oliva: 2 cucchiai
• olio di avocado: 1 cucchiaio (se non lo avete mettete la stessa quantità ma di oliva)
• olio di mandorle dolci: 2 cucchiai
• Oli essenziali adatti: menta 15 gocce, rosmarino 10 gocce, limone 10 gocce (comunque sceglietene con qualche proprietà funzionale)

Mescolatelo prima di ogni utilizzo e ricordatevi di non farlo entrare in contatto con l'acqua.
Massaggiate a lungo, perchè il massaggio, contro gli inestetismi della cellulite, fa sempre molto bene.
Sciacquate alternando getti di acqua fresca, tonificante e non usate altri prodotti perchè la pelle resterà morbida e liscia.

Lasciatemi un commentino per farmi sapere come vi siete trovate, se lo fate.

Avete risparmiato 30 euro! Contente? :)

ANTICELLULITE 2

Rieccoci a parlare di cellulite.
Se avete letto il post precedente avrete dei rimedi semplici, efficaci, a portata di mano.
Ora andiamo più nello specifico.

CONSIGLI IN PILLOLE

Per scoprire se la cellulite che avete è tutta una questione di ormoni, in farmacia c'è un test, il dRom, che misura anche il dosaggio dei radicali liberi nell'organismo, responsabili dell'invecchiamento.

E' una piccola puntura del polpastrello, come per misurare la glicemia.

Il bagno turco o la sauna sono utili per dimagrire perchè aiutano ad espellere le tossine, ma non funzionano per la cellulite: agendo a temperature molto alte, provocano una vasodilatazione che, a lungo andare, accentua il problema.

Per sgonfiare le gambe l'ideale è il fango: va tenuto in posa un'ora almeno e poi sciacquato con acqua fresca.

Starvac: tecnica di massaggio endodermico che scioglie le cellule adipose e dà elasticità alla pelle.

Vengono usati rulli e coppe aspiranti che premono le cellule adipose a fondo.

La cyclette serve per tonificare, ma non aiuta a bruciare massa grassa a meno di non pedalare un ora e mezza al giorno.

Per perdere cm, e quindi attenuare gli accumuli di cellulite, sono consigliabili nuoto o corsa, almeno un ora, tre volte alla settimana: con questi sport, l'organismo inizia a bruciare dopo 20-30 minuti al massimo.

Per migliorare l'aspetto della cellulite, riattivate la circolazione con la pressoterapia, un massaggio meccanico drenante profondo.

E per finire, a casa applicate il nostro olio da massaggio anticellulite fai da te ogni sera, massaggiando dalle caviglie all'inguine.

PER ATTENUARE I CUSCINETTI

Si agisce con freddo e calore, alternando un impacco di fango freddo e un massaggio con salviette calde che sollecitano una ginnastica vascolare e agiscono sugli accumuli dei grassi.

Continua...

ANTICELLULITE

Incubo di tutte le donne, la cellulite non lascia tregua a nessuna!
Vediamo però come possiamo attenuare gli effetti con prodotti realizzabili da sè...

SCRUB IDRATANTE E TONIFICANTE

• 4 cucchiai di sale grosso o sali del mar morto (si trovano anche in alcuni supermercati)
• 4 cucchiai di sale fine
• 5 cucchiai di olio d'oliva o di mandorle dolci o di karitè (comunque un olio pesante)
• 5 cucchiai di olio di riso o jojoba o semi o olys (oli leggeri)
• 10 gocce di olio essenziale di menta o rosmarino o limone o arancio OPPURE IN ALTERNATIVA scorza di limone o arancio

Conservate in un barattolo ben pulito, se non viene a contatto con l'acqua dura per qualche tempo, dovete solo mescolare prima dell'utilizzo sulla pelle lavata, umida.

IMPACCO

• 2 cucchiai di cacao amaro
• 1 cucchiaio di caffè
• acqua calda q.b.

Tenetelo in posa almeno mezz'ora, sciacquate prima con acqua calda per togliere i residui e poi con acqua fredda che tonifica ulteriormente e riattiva la circolazione.

E' importante farlo a digiuno!

OLIO DA MASSAGGIO

• 100 ml di olio di vinaccioli (supermercato)
• 1 rametto secco di rosmarino
• 20 gocce di olio essenziale di limone

Massaggiate sulle zone interessate mattina e sera.

Continua...