Se avete letto il post precedente avrete dei rimedi semplici, efficaci, a portata di mano.
Ora andiamo più nello specifico.
CONSIGLI IN PILLOLE
Per scoprire se la cellulite che avete è tutta una questione di ormoni, in farmacia c'è un test, il dRom, che misura anche il dosaggio dei radicali liberi nell'organismo, responsabili dell'invecchiamento.
E' una piccola puntura del polpastrello, come per misurare la glicemia.
Il bagno turco o la sauna sono utili per dimagrire perchè aiutano ad espellere le tossine, ma non funzionano per la cellulite: agendo a temperature molto alte, provocano una vasodilatazione che, a lungo andare, accentua il problema.
Per sgonfiare le gambe l'ideale è il fango: va tenuto in posa un'ora almeno e poi sciacquato con acqua fresca.
Starvac: tecnica di massaggio endodermico che scioglie le cellule adipose e dà elasticità alla pelle.
Vengono usati rulli e coppe aspiranti che premono le cellule adipose a fondo.
La cyclette serve per tonificare, ma non aiuta a bruciare massa grassa a meno di non pedalare un ora e mezza al giorno.
Per perdere cm, e quindi attenuare gli accumuli di cellulite, sono consigliabili nuoto o corsa, almeno un ora, tre volte alla settimana: con questi sport, l'organismo inizia a bruciare dopo 20-30 minuti al massimo.
Per migliorare l'aspetto della cellulite, riattivate la circolazione con la pressoterapia, un massaggio meccanico drenante profondo.
E per finire, a casa applicate il nostro olio da massaggio anticellulite fai da te ogni sera, massaggiando dalle caviglie all'inguine.
PER ATTENUARE I CUSCINETTI
Si agisce con freddo e calore, alternando un impacco di fango freddo e un massaggio con salviette calde che sollecitano una ginnastica vascolare e agiscono sugli accumuli dei grassi.
Continua...
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